De genezingen en de remedies voor Hangovers

Mensen die geen alcohol drinken krijgen geen katers. Mensen die drinken van kleine hoeveelheden alcohol zelden een kater. Mensen die drinken niet-alcoholische dranken of die zullen zeer kleine hoeveelheden alcohol in hen zelden een kater.

Echter, mensen die drinken tot op het punt van intoxicatie meestal last hebben van kater symptomen. Onder degenen die drinken tot ze dronken zijn, degenen die drinken grote hoeveelheden alcohol hebben over het algemeen meer kater symptomen in vergelijking met degenen die minder drinken.

Daarom is de beste remedie voor een kater is om te voorkomen dat gebeurt in de eerste plaats door het drinken van alcohol niet op alle, of door het drinken van zeer bescheiden bedragen. Er zijn nog andere stappen die kunnen helpen bij kater te voorkomen, maar zodra de symptomen van een kater te beginnen, zijn er weinig opties die daadwerkelijk te brengen opluchting.

Enkele van de meest gebruikte, traditionele kater "geneest" echt weinig om de symptomen en sommige van hen kan in feite maken de situatie nog erger te verlichten.

Wat niet werkt voor de Hangovers

Er zijn verschillende mythen en urban legends rond genezen van een kater die rond al jaren. De meeste van hen hebben geen wetenschappelijke basis:

• Het haar van de hond die Bit You - De praktijk van het hebben van een drankje de volgende ochtend af te weren van de effecten van een kater niet echt werken op de lange termijn, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht. Omdat de kater erger symptomen zich voordoen wanneer de drinker alcoholconcentratie in het bloed weer terug naar nul, het nemen van een drankje de volgende ochtend alleen de onvermijdelijke vertragingen. Het kan verminderen de symptomen op de korte termijn, maar waardoor de lever meer alcohol te metaboliseren zal alleen het ongemak later te verhogen. Bovendien kan een morning-after drink leiden tot meer drinken en kan bijdragen aan de uiteindelijke afhankelijkheid van alcohol.

• Black Coffee - Koffie kan verlichting het gevoel van vermoeidheid geassocieerd met kater en helpen verlichten van de symptomen hoofdpijn door een beperking van de bloedvaten, maar dat is slechts tijdelijk verlichting en de symptomen zullen terugkeren. Nog belangrijker, koffie werkt als een diureticum verder dehydraterend het lichaam en het verhogen van de kater symptomen. Nogmaals, kan koffie in eerste instantie verminderen sommige symptomen, maar op de lange termijn kan leiden tot meer problemen.

• Het nemen van Tylenol voor het slapengaan - Deze behandeling lijkt zinvol, maar het mislukt op twee niveaus. Ten eerste zullen de effecten van acetaminophen (Tylenol) meestal af te dragen voor het begin van de kater symptomen. Het zou beter zijn om het te nemen na de symptomen beginnen. Bovendien, wanneer de lever alcohol verwerkt kan het niet verwerken acetaminophen zoals het gewoonlijk doet, die kan leverontsteking en mogelijke blijvende schade aan de lever veroorzaken.

• Het eten van gebakken of vette Foods - Als je voedsel eten met veel vet voor het drinken, de oliën kan de vacht van uw maag en de opname van alcohol vertragen. Dit kan helpen voorkomen dat de ernst van een kater. Echter, het eten van vet voedsel de ochtend na een drinkgelag waarschijnlijk alleen toe te voegen aan de gastro-intestinale malaise door irritatie van de maag en darmen.

• Het eten van Burnt Toast - Carbon kan fungeren als een filter in het lichaam en actieve kool wordt gebruikt om sommige vormen van vergiftigingen te behandelen, maar de koolstof gevonden op verbrande toast is niet actieve kool en het niet hetzelfde werk in het lichaam. Over-the-counter producten die worden verkocht als Katerremedies die koolstof bevatten, zijn bestemd om te worden gebruikt, voordat drinken, niet na de kater begint.

Wat betekent Relieve Hangovers

De enige echte remedie voor een kater is tijd. Als er geen meer alcohol wordt geconsumeerd, kater symptomen dienen te verdwijnen tussen de acht en 24 uur. Er zijn een aantal dingen die kunnen worden gedaan om een ​​aantal van de meest ernstige symptomen te verlichten.

• Water of sportdranken - De dehydratatie effecten van alcohol veroorzaakt een aantal van de meest ongemak in verband met een kater - hoofdpijn, duizeligheid en licht in het hoofd. De snelste manier om de symptomen te verlichten is om te drinken veel water. Sportdranken zoals Gatorade, niet alleen verlichten uitdroging, maar ook vervangen nodig elektrolyten.

• Pijnstillers - Aspirine en ibuprofen (Advil of Motrin) kan verminderen kater hoofdpijn en spierpijn, maar moet niet worden gebruikt als u problemen ondervindt buikpijn of misselijkheid. De medicijnen zelf zijn maag-irriterende stoffen en kunnen samengestelde gastro-intestinale kater symptomen. Acetaminophen (Tylenol) mag niet worden ingenomen tijdens een kater, want alcohol verhoogt de stofwisseling paracetamol's toxiciteit. Ook kan ibuprofen genomen bij het uitgedroogd soms leiden tot nier disfunctie in het bijzonder bij personen met een slechte nierfunctie.

• Eieren - Omdat eieren cysteïne, die afbreekt aceetaldehyde in het lichaam, het eten van eieren de ochtend na het drinken van een binge zou kunnen helpen bij het ​​verwijderen van de kater veroorzaakt alcohol-metobolite toxine uit het lichaam bevatten.

• Bananen - Alcohol, net als elke diureticum, put het lichaam van kalium. Het eten van bananen of ander fruit hoog in kalium, terwijl het hebben van kater symptomen kunnen aanvullen van de kalium-en verloren elektrolyten. Sportdranken typisch zijn goede bronnen van kalium.

• Bouillon Soep - Als je niet kan omgaan met de idee van het eten van iets vast terwijl het ervaren van ernstige kater symptomen, proberen sommige bouillon soep. Het kan ook helpen bij vervanging van zout en kalium verloren tijdens een drink eetbui.

• Fruit of vruchtensap - Het consumeren van fruit of vruchtensap, terwijl kater kan verhoging van de energie, vervangt vitaminen en voedingsstoffen en is aangetoond dat het versnellen van het lichaam het proces van het wegwerken van toxines. Fruit en fruitsappen kan daarom helpen verminderen van de intensiteit van de kater symptomen.

The Bottom Line op Hangovers

Het drinken van zoveel water als mogelijk in de loop van de avond en voordat je naar bed gaat zal verlichten een groot deel van de kater symptomen veroorzaakt door uitdroging. Maar alleen de tijd zal genezen van de kater symptomen veroorzaakt door de alcohol vergiftiging gevolgen van overmatig drinken.

Zie ook: Wat is een kater?

Neem de Alcohol Ontwenningssymptomen Quiz

_Bronnen:

National Institute on Alcohol misbruik en alcoholisme. " Alcohol Hangover - Mechanismen en bemiddelaars (PDF). " 14 januari 2002.

ADAM ' Hangover Treatment . " 10 oktober 2007